乳酸菌の効果

１．乳酸菌とは
地球上にあるたくさんの菌の中でも、私達の体にとって大切な働きをする菌の１つに「乳酸菌」があります。

２．善玉菌の働き
私たちの身の回りには、たくさんの「菌」が存在しています。これらの菌は、食べ物や飲み物などで体の中に入り込み、私たちの腸の中には400種類もの腸内…

３．ヨーグルトに使われる乳酸菌パワー
健康食品としてよく知られている食品の１つに「ヨーグルト」がありますよね。ヨーグルトに使われる「乳酸菌」がヨーグルトのパワーの秘密です。

４．植物性乳酸菌とは
「乳酸菌」というとヨーグルトやチーズなどに含まれる菌を想像する人は多いですよね。ですが、乳酸菌を含んでいる食品はそれだけではないのです。漬物や…

５．ぬか漬けに含まれる植物性乳酸菌
健康を維持するためには腸内環境を整えておくことが大切です。善玉菌を増やして悪玉菌の働きを抑制し、腸内細菌のバランスを良くしてくれる「乳酸菌」を…

６．乳酸菌を含む世界の食品
私たちの体にとって大きな働きをしてくれる「乳酸菌」。乳酸菌はヨーグルトなどに含まれる「動物性乳酸菌」と、野菜や大豆などの発酵食品に含まれる「植…

７．アレルギーに良い「乳酸菌」
乳酸菌は腸の中の善玉菌を増やし、腸内環境を整えて便秘を治したり、病気を予防したりといった働きをしてくれることは良く知られていますよね。

８．乳酸菌の代表格「ビフィズス菌」
ヨーグルトに含まれている乳酸菌には様々なものがありますが、「ビフィズス菌」を思い浮かべる人は多いのではないでしょうか。

９．ピロリ菌を撃退する「LG21」
最近の健康ブームの中、腸内環境を整える「乳酸菌」の働きはとても注目されています。一言で乳酸菌と言っても様々な種類がありますよね。ビフィズス菌は…